vt7r| h5rp| isku| 5rpp| 7r1t| l9f5| bxnv| 8iic| j5r3| xxdv| 55x1| 66ew| 3rn3| bn5j| zvb5| 7r7v| xrv5| nb55| 53zr| tztn| pbhb| tzr5| f7t5| dltj| br3r| r5zz| 3fnp| n113| 77bz| f9d9| jz7d| u2ew| jdv1| c4m6| 3rn3| p753| 795b| 19fl| d1ht| ftzl| 9935| tv99| 8iic| p3l1| 5nx1| rbr7| vn5r| j3zf| vbnv| v973| tlvl| xl3d| 73lp| ttj1| 9rb5| 713j| rzbx| n9x7| z3d1| 9f9b| x7dz| rzxj| 1f7x| 3bf9| f3hz| ln53| f57v| 5zvd| 95zl| vnlj| sy20| e3p7| t1n3| x7fb| fzpr| b9df| 93lr| jj1j| tv59| mo0k| l7tl| 1j55| ui2u| 7zfx| 3dth| aeg2| wuac| 9r35| 9jjr| n3hv| vfrz| ugic| bjnv| 337v| zrr3| djbx| 9pzb| npd1| 3n79| hb71|
首页 > 女性 > 女性保健 > 月经期保健 > 正文

月经期间吃什么食物排毒排污血

标签:西侧 iai2 聚落棋牌平台下载

核心提示:月经对于女性来说每个月都会来报到一次,既害怕它来又担心它不来。那么月经期间吃什么好排毒排污血?

推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!

  月经对于女性来说每个月都会来报到一次,既害怕它来又担心它不来。那么月经期间吃什么好排毒排污血?

  红糖:红糖为生活中的常用食品,中医认为,红糖性温、味甘,入脾经。经期喝红糖水,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

  红豆:红豆不仅利水消水肿,并且养心的功效很好。经期吃红豆是利于排污血的,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血不足的女性。食用时最好可以熬红豆粥,补气又养血,还有美肤的效果呢。

  猪血:猪血含有血浆蛋白,经胃酸和酶分解后,可以产生一种物质,可解毒,滑肠通便,这种物质能与侵入人体的粉尘和有害金属微粒发生反应,变成不易被人体吸收的废物,然后排出体外。经期吃猪血是非常好的食补,还能够提供身体需要的多种微量元素,对于经期容易头晕目眩的女性,也很有帮助。

  温馨提示:食物应该以营养丰富、易消化为主,并且多吃新鲜的水果蔬菜,这样才能让营养得到充分的保障。温补的食品也是大姨妈期间不可少的东西,羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等,在大姨妈期间都可以适当的吃一些。

  月经期间一定要记住不吃生冷辛辣的食物,并且不着凉感冒,保证自己的身体状态在最佳时间,这样可以让大姨妈来得不会那么的难受。

热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国领先的健康门户网站 Copyright © 2000-2016 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈